광호에게
씩씩하게 길재를 넘는 광호 사진을 보니까 걱정했던 마음이 놓이는구나.
오늘 일정이 정읍천 물놀이가 되나?...행군중 간만에 휴식이 되겠구나?
광호얌!! 식사때 음식이 싱겁게 느껴지면 몸속에 전해질[소금]이 부족한거니까 다음식사때는 반찬을 더먹을수 있도록해라, 행군중에 전해질과 수분이 부족하면 광호 의지와 관계없이 의식을 잃고 쓰러지게 되거든...대장님들이 소금챙겨줄때 버리지말고 먹도록 하고!!!...준비해간 물통이 부족하면 빈페트병이라도 주워서 사용하도록할것.
엄마가 준비해준 인진쑥은 하나는 광호먹고 하나는 인호먹이도록 할것...오늘 꼭 먹을것...나중에확인함
"주의해서 읽을것:!!!!
열피로, 일사병, 열사병, 이런말 들어봤지? ...주로행군중에 수분과 전해질(소금)이 소실될때, 사람은 땀을흘려서 체온조절을 하는데 땀으로도 체온조절이 불가능 할때 주로생기는 병이란다.
아빠 경험상 이병에 대해서 모르는겄보다 알고있는게 예방에 훨씬 도움이 되기때문에 알려준다...
증상...자기자신이 느끼는 증상...초기증상:얼굴이 벌게지면서 입이마르고 메슥거우며 어지럼증이 난다(이럴땐 물을 충분히 마시고 젖은수건으로 목과 머리를 닦아주면됨),...더진행하면:머리가 아파오고 구토가나고 시력이 감퇴되고(시야가 좁아지면 기절하기 일보직전임 즉시 조치받아야함)....다음단계: 얼굴이 새하야 지면서 의식을 잃고 쓰러짐,...
내가 다른사람을 볼경우에는:땀을 비오듯이 흘리고 말을 시켰을때 말을 어눌하게 하거나 대화가 되지 않을때...이런증세가 느껴지거나 동생들이 증세를 보이면 즉시 연대장 혹은 진행요원에게 보고하고 즉시 조치받을수 있도록 할것...
그리고 젤중요한 "예방법에 대해서"...첫째:목이 많이 마르기 전에 물을마시되 조금씩 자주 충분하게 마신다...둘째:모자를 꼭쓰고 목을 시원하게 할것(수건으로 목을 가리지 말것)...
힘들어도 참고 행군 해야하지만, 위증상이 나타나는 데도 불구하고 정신력으로 버틴다고 무리하게 행군하다가 의식을 잃고 쓰러지지 않토록 주의할것...
특히 광호는 모자 잘쓰고 다닐것 기절해서 쪽팔리지 말구...앞으로 행군이 길어지면 행군중에 쓰러지는 애들도 생길꺼야. 윗글 잘읽고 실천하도록
힘든행군을 고통이라 생각치않고 즐길줄아는 광호를 기다리며,...8일후에 임진각에서 만나자....
아자아자 장광호 화이팅!!!
아자아자 14대대 화이팅!!!
2006년8월3일
아빠 엄마가.
